Valori e benefici del judo

Crescere sul Tatami

Perché il judo è il regalo più grande per i tuoi figli

Scegliere lo sport giusto per i propri figli è una sfida.

Cerchiamo qualcosa che li renda forti, ma anche educati; sicuri di sé, ma rispettosi degli altri.

Il Judo è una filosofia di vita che accompagna il bambino nel suo sviluppo armonico.

Oltre ai grandi insegnamenti pedagogici e filosofici, il judo porta con sé notevoli benefici sia per il corpo che per la psiche. Grazie alla capacità di questa disciplina di aumentare la sicurezza di sé è particolarmente indicata per i ragazzi più insicuri. Inoltre è stato dimostrato come le arti marziali riducano i livelli di ostilità, aggressività e ansia di chi la pratica, promuovendo fiducia personale, autocontrollo e conoscenza di sè.

Dott.ssa Stefania Ortensi

Psicologa dello Sport e Mental Trainer di atleti di alto livello

Sviluppo fisico e coordinazione

Il Judo impegna ogni distretto muscolare in modo armonico, offrendo benefici strutturali unici che accompagnano la crescita del bambino

Postura e salute

Aiuta a prevenire lievi dismorfismi della colonna vertebrale e aumenta significativamente l’elasticità muscolare

Efficienza Organica

Migliora la capacità toracica, l’efficienza cardiaca e ottimizza i tempi di recupero dopo lo sforzo fisico

Prontezza di riflessi

Grazie alla varietà dei movimenti, il sistema nervoso acquista una maggiore capacità di reazione, una coordinazione e senso dello spazio-tempo

Autocontrollo e disciplina

È comune il timore che uno sport di contatto possa stimolare l’aggressività. La realtà, supportata dalla psicologia sportiva, è l’esatto opposto

Incanalare l'energia

Sul Tatami, i bambini imparano a trasformare i propri istinti naturali in movimenti precisi e controllati, volgendo al positivo il proprio potenziale energetico invece di reprimerlo

Riduzione dello stress

La pratica costante del Judo riduce i livelli di ansia, ostilità e aggressività, promuovendo una profonda conoscenza di sé e della propria forza

Fiducia e rispetto

Il Judo è una disciplina profondamente inclusiva che agisce in modo personalizzato sul carattere e sulla personalità di ogni bambino

Fiducia in sè stessi

La padronanza del proprio corpo e l’apprendimento delle tecniche aumentano la fiducia personale e la sicurezza, fornendo strumenti concreti per affrontare le sfide quotidiane con coraggio

Il rispetto dell'altro e delle regole

Il Judo insegna il rispetto sacro per l’altro, che sia esso un compagno, un avversario o il Maestro. Imparare a mantenere calma e lucidità anche nelle situazioni critiche è una lezione che i piccoli judoka porteranno con sé per tutta la vita

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Le prime due lezioni sono gratuite